Sama dengan Aktivitas Olahraga, Ini Manfaat Menari untuk Kesehatan

Suasana hati kita akan menjadi baik dan kita akan merasa bahagia.

Apalagi kalau kita menari dengan menggunakan musik yang ceria, kita juga akan menjadi lebih bersemangat.

2. Melatih Keseimbangan

Beberapa jenis tarian bisa melatih keseimbangan tubuh kita, seperti menari balet.

Namun sebenarnya gerakan-gerakan dalam jenis tarian yang lain juga melatih keseimbangan kita.

Misalnya ada gerakan di mana kita harus berputar dengan satu kaki.

Atau gerakan melompat dari atas pijakan.

3. Meningkatkan Daya Ingat

Menari juga ternyata bisa membuat daya ingat kita meningkat, lo.

Itu karena saat menari, kita harus menghafal gerakan demi gerakan, dari awal musik sampai selesai.