Inilah Alasannya Mengapa Olahraga Bisa Mencegah Penyakit Flu

Itu karena olahraga memicu perubahan pada sel darah putih.

Saat kita berolahraga, sel darah putih akan mengalami sirkulasi dengan cepat.

Hal ini membuat sel darah putih bisa mendeteksi virus, bakteri, dan bibit penyakit lainnya lebih cepat.

Naiknya Suhu Tubuh

Berolahraga membuat suhu tubuh kita naik, itulah kenapa kita kadang merasa kepanasan setelah olahraga.

Naiknya suhu tubuh ini bisa mencegah tumbuhnya bakteri di tubuh, lo.

Napas yang lancar saat kita berolahraga juga bisa membersihkan bakteri yang ada di sistem pernapasan.

Nah, dengan olahraga, bakteri dan virus tidak akan bisa menyerang kita.

Maka itu, kemungkinan kita terserang penyakit flu juga lebih kecil.

Biasakan olahraga secara rutin, yuk, teman-teman!