Tidak Berkeringat Saat Olahraga, Apa Penyebabnya?

PESTAASIA.COM – Ketika berolahraga, biasanya keringat kita akan keluar. Keringat merupakan sebuah reaksi tubuh untuk beradaptasi setelah melakukan olahraga.

Saat kita berkeringat, maka terjadi pelepasan panas tubuh, untuk mengurangi suhu panas akibat berolahraga.

Jadi, wajar saja kita berkeringat kalau sedang melakukan aktivitas fisik atau olahraga.

(Baca Juga: Bentuk Dukungan Stefano Lilipaly untuk 2 Mantan Rivalnya yang Berlaga di Final Liga Champions Malam Ini)

Namun, bagaimana dengan orang yang sedikit berkeringat atau bahkan tidak berkeringat sama sekali setelah berolahraga?

Mengapa mereka bisa tidak berkeringat saat olahraga?

1. Kurangnya Cairan Tubuh

Saat berolahraga, kita perlu minum air untuk mengganti cairan yang keluar dalam bentuk keringat.

Nah, kalau tubuh kekurangan cairan sebelum, selama, atau setelah berolahraga, maka bisa membuat tubuh tidak berkeringat atau sedikit berkeringat.

Sebab, tubuh tidak memiliki cairan yang cukup untuk dikeluarkan dalam bentuk keringat.

2. Tingkatan Olahraga yang Dilakukan

Keringat saat olahraga bisa ditentukan dari apakah kita sudah melakukan olahraga yang memang bisa meningkatkan suhu inti dalam tubuh atau tidak.