3 Kebiasaan Ini Membuat Anak-anak di Jepang Dijuluki Anak Paling Sehat di Dunia

Coba bayangkan kalau kita hanya makan satu atau dua jenis makanan, tubuh pasti akan kekurangan banyak nutrisi bermanfaat.

2. Beraktivitas

Selain makan beragam jenis makanan, anak-anak di Jepang juga suka beraktivitas.

Saat ada waktu senggang, anak-anak di Jepang biasanya pergi ke taman dan bermain dengan temannya.

Saat bermain di taman, tubuh akan bergerak. Saat tubuh bergerak, lemak pun tidak akan menumpuk di badan kita.

O iya, anak-anak di jepang juga suka mengikuti ekstrakulikuler olahraga di sekolah mereka.

mereka juga senang berjalan kaki dari rumah ke sekolah dan sebaliknya.

3. Makan Teratur

Anak-anak di Jepang itu terkenal disiplin, termasuk dalam waktu makan.

Jika sudah waktunya makan, anak-anak di Jepang akan makan dengan segera.

Karena jadwal makannya teratur, anak-anak di Jepang pun jarang terkena masalah pencernaan.

Makan secara teratur juga menghindarkan anak-anak di Jepang dari serangan penyakit maag.

Itulah tiga kebiasaan yang membuat anak-anak di Jepang dijuluki anak paling sehat di dunia.