Konsumsi 20.000 Kalori Sehari, Beginilah Pesumo Makan Setiap Harinya

Untuk menjadi sumo, diperlukan pola hidup dan pola makan khusus agar bisa membentuk tubuh yang besar dan kuat.

Olahraga gulat sumo melibatkan dua orang yang kelebihan berat badan yang mencoba mendorong satu sama lain dalam sebuah lingkaran untuk memenangkan pertandingan.

Namun, berat badan yang dimiliki pesumo bukan hanya berisi lemak saja, ada banyak otot di bawahnya.

(Baca Juga: Membiarkan Pemain Ini Pergi adalah Keputusan Terberat dalam Karier Pep Guardiola)

Berat ideal untuk pegulat sumo adalah sekitar 400 hingga 600 pon (181 hingga 272 kg).

Hal ini berarti bahwa tidak hanya kekuatan dan fleksibilitas untuk menjadi sumo, namun juga membutuhkan diet yang tepat yang merupakan bagian penting dari pelatihan mereka.

1. Makanan sumo

Pegulat sumo biasa makan makanan dengan 20.000 kalori dalam sehari, sedang pria biasa yang sehat dan aktif hanya membutuhkan 2.500 kalori.

Semua itu dilakukan dalam dua kali makan yang setiap makan mengandung 10.000 kalori.

2. Sumo melewatkan sarapan