Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers
Tidak hanya menyehatkan, sebenarnya olahraga lari itu juga menyenangkan jika tahu cara yang tepat.
Mungkin enggak semua dari kita yang suka olahraga lari. Tapi sebenarnya, lari adalah olahraga yang paling gampang dan murah banget buat kita lho girls.
Supermodel Karlie Kloss salah satunya, gemar banget olahrga lari. Bahkan sampai dia ikutan beberapa marathon. Nah, kalau kamu tertarik pengin punya badan yang sehat seperti Karlie Kloss, kita wajib cobain olahraga ini girls. Supaya kita semangat terus, ini cara biar olahraga lari jadi menyenangkan ala Karlie Kloss!
Temukan hal yang menginspirasi
Setiap orang punya kesukaan yang berbeda-beda. Ada yang lebih suka berlatih dengan treadmills karena bisa melihat kecepatan lari kita, ada juga yang lebih suka lari outdoor.
Dilansir dari Runner’s World, Karlie Kloss lebih suka sama pilihan kedua. Menurutnya dia enggak bisa kalau harus berlatih lari menggunakan treadmill karena kurang menginspirasi. Sebaliknya, Karlie lebih nyaman lari di luar.
Bangun mental yang siap untuk sukses
Mungkin lari termasuk aktivitas fisik, tapi sebenarnya yang paling dibutukan dalam lari adalah mental yang kuat. Mungkin di awal kita merasa enggak kuat, tapi coba deh pura-pura kuat, pasti lama-kelamaan mental kita bakal terbiasa dan jadi benar-benar kuat.
Dilansir dari ACTIVE, Karlie mengunggkap dia juga sempat takut memulai olahraga lari. Dia enggak percaya kalau dirinya bakal mampu menaklukan mentalnya sendiri.
Akhirnya di tahun 2015, Karlie mencoba ikutan half marathon. Dan akhirnya dia berhasil. Tuh girls, kita bisa contek cara Karlie ini!