Tak Hanya Berlatih, Kita Juga Harus Melakukan 5 Hal Ini Kalau Ingin Jadi Atlet

O iya, jangan lupa untuk mengurangi makanan yang mengandung lemak jenuh dan tinggi kandungan gula, ya!

3. Jangan Berlatih Berlebihan

Berlatih secara rutin untuk menjadi seorang atlet boleh-boleh saja. Namun, jangan dilakukan secara berlebihan.

Anak-anak seperti kita masih dalam masa pertumbuhan. Kalau kita berlatih secara berlebihan, pertumbuhan bisa terganggu.

Tak hanya itu, tubuh kita juga lebih rentan cidera. Jadi, jangan berlatih berlebihan dan jangan lupa pemanasan sebelum latihan dimulai.

4. Tetap Utamakan Belajar

Kita masih sekolah, jadi yang harus kita utamakan adalah belajar. Setelah belajar, baru kita fokus untuk berlatih.

Supaya jadwal belajar dan berlatih kita tidak bertabrakan, buat jadwal. Setelah ada jadwal, jalankan jadwalnya dengan baik.

O iya, jangan lupa menandai tanggal di kalendar supaya kita tidak lupa, kapan tugas sekolah harus dikumpulkan.

5. Atasi Stres