Santapan Usai Gim: Jumlah Bebas dan Makanan Sehat

makanan itu boleh disantap?

Setelah diperhatikan oleh BOLA di stadion Anfield, Liverpool, ternyata semuanya boleh disantap oleh para pemain Liverpool usai pertandingan. Tentu saja, semua makanan itu sifatnya mengembalikan energi yang hilang setelah bermain selama 2x45 menit.

Tidak lupa, mereka juga minum air putih. Bukan bir! Sangat berisiko setelah berlari sepanjang pertandingan, dimana terjadi timbunan asam laktat di persendian, lantas disambung dengan bir yang sudah pasti mengandung alkohol.

Minuman berenergi juga masuk dalam menu. Minuman berenergi berisi gula yang sudah siap diserap menggantikan energi yang hilang akibat pertandingan.

Jadi, semuanya adalah makanan sehat.