Bolehkah Kita Memakai Sandal Saat Berolahraga? Ini Penjelasannya

Batu kerikil dan mungkin juga beberapa benda kecil yang tajam bisa menembus sol sandal kita.

Akibatnya, telapak kaki kita bisa jadi luka.

Tidak Bisa Menopang Tubuh

Sandal sebenarnya memang didesain untuk berjalan santai saja, bukan untuk olahraga.

Sandal tidak bisa menopang postur tubuh kita seperti sepatu olahraga, terutama di pergelangan kaki dan lutut.

Sandal juga tidak bisa mengurangi guncangan dan tekanan pada telapak kaki.

Hal ini membuat kita lebih mudah tergelincir, terutama kalau sandal yang kita pakai memiliki sol yang sudah tipis dan tidak bergerigi.

Masalah Lain

Selain dua alasan di atas, ternyata memakai sandal saat berolahraga juga bisa membuat kita mengalami masalah lain, lo.

Misalnya saja, kaki kita bisa dengan mudah terkilir karena sandal tidak nyaman digunakan untuk olahraga.