Duduk-duduk Santai Setelah Olahraga Berbahaya bagi Tubuh, Mengapa?

teman sering langsung duduk-duduk santai setelah berolahraga?

Kalau iya, kebiasaan itu sebaiknya segera dihentikan, karena itu merupakan kebiasaan buruk.

Bahkan kebiasaan itu bisa berbahaya untuk tubuh kita.

Kenapa bisa seperti itu? Yuk, kita cari tahu!

Cedera Otot

Setelah kita berolahraga, tubuh memang akan merasa lelah.

Itu karena otot kita dipaksa untuk bekerja lebih keras saat olahraga.

Namun begitu, bukan berarti kita bisa langsung duduk-duduk santai di pinggir lapangan atau di kursi taman.

Hal itu justru malah memicu otot kita mengalami kram bahkan cedera.

Bisa Terjadi Nanti