Apakah Berbahaya?
Ternyata berolahraga saat kita kurang tidur itu malah berbahaya, lo.
Saat kita berolahraga, jantung kita akan dipacu untuk bekerja lebih keras.
Tubuh yang masih lelah akibat kurang tidur akan membuat jantung melemah.
Akibatnya, kita bisa saja terkena serangan jantung secara mendadak.
Kurang tidur saja sudah membuat tubuh kita mengalami berbagai masalah kesehatan.
Apalagi kalau kita paksakan berolahraga atau melakukan aktivitas berat lainnya.
Wah, bisa gawat, teman-teman!
Daya tahan tubuh kita akan semakin melemah juga sehingga membuat kita lebih mudah terkena lebih banyak penyakit.
Bagaimana Cara Mengatasinya?
| Editor | : | |
| Sumber | : | bobo.id |
Komentar