Gabungkan 5 Olahraga, Modern Pentathlon Memberi Banyak Sekali Manfaat

PestaAsia.com – Modern pentathlon merupakan salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di Asian Games 2018.

Olahraga ini sangat unik, teman-teman, karena menggabungkan lima olahraga sekaligus.

Kelima olahraga itu adalah anggar, renang gaya bebas, berkuda palang rintang, menembak, dan lari lintas alam.

Karena menggabungkan lima olahraga, pastinya modern pentathlon memberikan manfaat bagi tubuh kita.

Manfaat Anggar

Kita bisa mendapatkan banyak manfaat dari olahraga anggar.

Misalnya saja ketangkasan karena kita harus bisa melindungi diri dari serangan lawan.

Gerakan-gerakan dalam anggar juga bisa memperkuat otot tubuh kita.

Kita juga bisa lebih fokus dan meningkat kinerja otak kita untuk menyusun strategi penyerangan yang baik.

Manfaat Renang

Renang merupakan salah satu olahraga terbaik untuk kesehatan tubuh kita.

Itu karena renang membuat kita menggerakkan seluruh tubuh kita, mulai dari kepala sampai kaki.

Renang membuat jantung dan saluran pernapasan kita jadi lebih sehat.

Renang juga salah satu olahraga yang mebantu pertumbuhan tinggi badan kita.

Manfaat Berkuda

Berkuda bisa melatih keseimbangan kita karena kita harus bertahan di atas kuda yang berlari cepat dan kadang juga melompat.

Olahraga ini juga membantu kita mengurangi kecemasan karena kita biasanya kita berkuda di alam terbuka.

Penglihatan kita juga akan meningkat karena kita harus bisa melihat rintangan yang ada dari kejauhan.

Manfaat Menembak

Menembak tanpa izin adalah kejahatan kriminal, tapi kalau menembak yang ini bukanlah sebuah kejahatan.

Menembak merupakan salah satu cabang olahraga yang juga memberikan kita banyak manfaat.

Misalnya saja kita dilatih untuk fokus melihat target yang akan kita tembak.

Kejelian mata kita juga akan dilatih dari olahraga ini.

Manfaat Lari

Olahraga lari bisa memperlancar pernapasan kita dan membuat kita lebih cekatan.

Lari juga bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Tubuh kita juga akan menjadi lebih bersemangat dan tidak mudah lelah.

Selain itu, kita juga bisa tidur lebih nyenyak dan mood atau suasana hati kita juga lebih baik.

Nah, kalau kelima olahraga ini kita lakukan, jadilah olahraga modern pentathlon.

Bayangkan betapa banyaknya manfaat yang akan kita dapatkan dari olahraga ini!