Kandungannya Setara Pisang, Inilah Buah Penggantinya yang Baik Dikonsumsi Sehabis Olahraga

PestaAsia.com – Bagi mereka yang suka olahraga seperti atlet, buah pisang merupakan makanan yang sangat populer.

Sebab, buah ini mengandung nutrisi tinggi yang membuatnya menjadi camilan menyehatkan.

Oleh karena itu, para ahli gizi dan pelatih atlet sering merekomendasikan pisang untuk para atltet.

Namun, tidak semua orang suka buah yang satu ini.

Mungkin karena teksturnya yang terlalu lembek, rasanya, atau karena tidak cocok di perut mereka.

Lalu, camilan buah apa yang sebaiknya dikonsumsi untuk menggantikan gizi pisang yang tinggi ini?

Buah Kiwi Pengganti Pisang

Untungnya, orang yang tidak suka pisang bisa mengonsumsi buah kiwi untuk menggantikan manfaat yang sama dalam buah pisang.

Seperti pisang, kiwi juga bisa dikonsumsi langsung atau digabungkan dengan makanan lain dan dibuat menjadi berbagai variasi makanan.

Misalnya, ditambahkan dalam sereal, oatmeal, yogurt, salad, smoothie, dan juga makanan pencuci mulut.