Melatih Keseimbangan Tubuh Sampai Membakar Kalori, Ini 5 Manfaat Olahraga Paralayang

teman berani melakukan olahraga paralayang atau paragliding?

Olahraga ini sangat mengasyikan, lo, kita bisa terbang dengan menggunakan parasut dan menikmati keindahan alam.

Selain seru, kita juga bisa mendapatkan beberapa manfaat lain dari paralayang.

1. Melatih Keseimbangan Tubuh

Paralayang merupakan olahraga tanpa mesin dan hanya menggunakan kekuatan angin.

Maka itu, keseimbangan tubuh sangat dibutuhkan saat berolahraga ini.

Karena tubuh kita harus seimbang saat melayang-layang di udara.

2. Menguatkan Otot Tubuh Bagian Atas

Walaupun kita hanya memanfaatkan angin saat terbang, tapi bukan berarti kita diam saja.

Kita juga harus mengendalikan parasut yang kita gunakan agar kita tidak salah tempat saat mendarat.

Dengan begitu, otot lengan kita akan menjadi lebih kuat.

Paralayang bisa memperkuat otot-otot di bagian tengah sampai ke atas.

3. Mendapatkan Banyak Vitamin D

Paralayang merupakan aktivitas olahraga yang dilakukan di luar ruangan.

Ini menyebabkan kita akan banyak terpapar sinar matahari.

Sinar matahari ini bisa memberikan banyak vitamin D yang baik untuk kulit kita.

Vitamin D juga baik untuk tulang dan gigi supaya lebih kuat.

4. Mengurangi Stres

Saat kita terbang dengan parasut, kita akan berfokus pada apa yang kita lakukan.

Hal-hal yang membuat kita marah dan sedih untuk sementara tidak akan kita pikirkan.

Selain itu, kita melayang-layang di atas hamparan pepohonan, sawah, dan mungkin juga sungai.

Paralayang akan terasa sangat sia-sia kalau kita tidak melakukannya sambil menikmati indahnya pemandangan itu.

5. Membakar Kalori

Paralayang merupakan salah satu olahraga yang memicu adrenalin.

Saat adrenalin kita meningkat, kalori yang ada di tubuh kita juga lebih banyak terbakar.

Hormon serotonin yang membuat kita merasa bahagia juga akan meningkat.

Itulah sederet manfaat dari olahraga paralayang. Tertarik untuk mencobanya?