Cerahkan Kulit Gelap karena Sering Berolahraga di Sore Hari dengan Cara ini

 Sering lakukan olahraga sore hari? Lakukan perawatan berikut agar kulit tidak menggelap akibat terpapar sinar matahari. Rosiana Chozanah

Seperti yang Moms lihat sekarang ini, sebagian besar orang lebih suka berolahraga pada sore hari.

Sebab sebuah penelitan mengungkapkan, olahraga sore hari justru akan meningkatkan hormon endorfin, sehingga kita akan menjadi lebih rileks setelah melakukan berbagai kegiatan pada pagi harinya.

Hal ini ditunjukkan oleh studi pada 2010 yang menganalisis pengaruh jam biologis pada performa atletik.

(Baca Juga: Cristiano Ronaldo Umumkan 'Striker Force 7', Seri Animasi Televisi Superhero tentang Dirinya)

Suhu tubuh dan lingkungan akan meningkat pada sore menjelang malam, demikian pula dengan aktivitas enzim dan fungsi otot.

Oleh karena itu, jika kita berolahraga pada pukul 14.00-18.00 sore, maka hasilnya akan lebih menguntungkan.

Namun, olahraga saat sore hari akan menyebabkan kulit menjadi lebih gelap.

Meski proses penggelapan kulit tersebut tidak secepat saat terpapar sinar matahari siang hari.

Oleh karena itu, setelah berolahraga, kita dapat melakukan berbagai jenis perawatan dengan bahan-bahan yang sangat mudah di dapat, seperti bahan berikut ini.