PestaAsia.com – Berenang di pantai sangat menyenangkan, bukan? Selain bisa melihat pemandangan alam di sekitar, berenang di laut ternyata bermanfaat juga bagi kesehatan kita, lo.
Sebab, air laut ini kaya akan mineral, seperti natrium, klorida, sulfat, magnesium, dan kalsium.
Bahkan air laut sudah digunakan sebagai terapi medis yang dikenal dengan thalassotherapy.
Kira-kira, apa saja manfaat berenang di laut, ya?
Mengobati Sinusitis
Sinusitis merupakan peradangan pada dinding sinus. Di mana sinus adalah rongga kecil berisi udara yang terletak di belakang tulang pipi dan dahi.
Nah, air laut yang mengandung garam dan mineral ternyata mampu membantu meredakan gejala sinusitis dan masalah pernapasan lainnya.
Air laut juga bisa membersihkan lapisan saluran udara atau iritasi hidung.
Kandungan garamnya bersifat antiseptik, bisa mengurangi peradangan pad lapisan sinus.
Meringankan Psoriaris
Psoriaris adalah penyakit autoimun yang menyerang kulit, berupa ruam, kulit kering, gatal-gatal, dan bersisik.
Nah, berenang di air laut yang kaya akan mineral alami dapat membantu meringankan gejala penyakit ini.
Magnesium dalam air laut mampu meningkatkan kelembapan kulit, garam dan mineralnya juga bisa mengatasi peradangan kulit.
Inilah kenapa Laut Mati di perbatasan Yordania dan Israel dikenal sebagai tempat yang cocok untuk melakukan terapi psoriaris, karena tingginya kandungan garam dan mineral lainnyaa.
Menenangkan Pikiran
Berenang di laut juga dapat menenangkan pikiran, sebab kita dapat menikmati pemandangan alam di sekitar.
Rasa bahagia dan senang saat berenang bisa membantu melepaskan penat dan stres.
Pengaturan pernapasan selama berenang maupun menyelam di dalam air laut juga bisa merangsang sistem saraf parasimpatis kita.
Hal ini membuat hormon memengaruhi otak kita secara positif.
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar