Mengenal Senam Artistik, Olahraga yang Menampilkan Sebuah Keindahan Gerakan

sekolah ataupun di tempat umum.

Dengan melakukan senam, tubuh akan terasa lebih segar serta peredaran pun akan semakin lancar.

Dari dulu sampai sekarang, gerakan senam semakin berkembang dan beragam.

Inilah kenapa saat ini sudah tercipta senam modern, yang gerakannya lebih menarik dan atraktif.

Salah satu senam modern yang juga akan dilombakan pada Asian Games 2018 nanti adalah senam artistik.

Yuk, kita simak penjelasan seputar senam artistik di bawah ini!

Pengertian Senam Artistik

Senam artistik adalah jenis senam yang menggabungkan aspek berguling dan akrobatik untuk mendapatkan keindahan atau artistik dari gerakan-gerakan yang dilakukan menggunakan alat.

Seorang pesenam biasanya akan melakukan gerakannya dalam waktu 30 sampai 90 detik untuk melakukan rangkaian gerakan singkat di setiap alat yang berbeda.

Senam artistik lahir di Indonesia saat menjelang pesta olahraga ganefo (Games of The New Emerging Forces) di Jakarta pada tahun 1963.

Senam Artistik Putra dan Putri

Senam artistik ini biasanya dibagi menjadi dua kelompok, yaitu senam artistik putra dan senam artistik putri.

Dalam kelompok senam artistik putra, yang dilombakan adalah senam lantai, kuda-kuda pelana, kuda-kuda lompat, palang tunggal, palang sejajar, dan gelang-gelang.

Sedangkan kelompok senam putri, biasanya yang dilombakan adalah senam lantai, palang bertingkat, balok keseimbangan, dan meja lompat.

Penilaian dalam pertandingan senam ini diberikan oleh 4 orang wasit, yang dipimpin oleh satu orang wasit kepala.