Maka itu, otot kaki kita akan lebih kuat kalau kita rajin berlatih.
Apalagi kalau kita sudah bisa melakukan gerakan melompat seperti atlet sungguhan.
Saat kita mendarat, kaki harus menopang berat badan kita, di situlah otot kita akan dilatih untuk semakin kuat.
3. Membakar Kalori
Siapa bilang kalau kita tidak akan berkeringat saat olahraga ice skating?
Kita memang berseluncur di atas es yang dingin dan suhu di ice rink juga ikut dingin.
Namun, bukan berarti kita tidak akan berkeringat.
Keringat pasti akan keluar dari tubuh kita kalau kita melakukannya dengan benar.
Itu karena ice skating tetap merupakan sebuah aktivitas olahraga.
Dengan melakukan ice skating, tubuh kita juga akan membakar kalori, sama seperti olahraga yang lain.
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar