Olahraga menembak dapat membantu membangun disiplin fisik yang tidak hanya sehat namun menyenangkan.
Olahraga menembak jadi salah satu cabang olahraga dalam Asian Games 2018.
Olahraga menembak memiliki banyak manfaat kesehatan baik secara fisik maupun mental.
(Baca Juga: Candaan Berbau Nostalgia dari Sergio Ramos untuk Man City yang Menjatuhkan Trofi Juara)
Olahraga menembak dapat membantu membangun disiplin fisik yang tidak hanya sehat namun menyenangkan.
Peningkatan kekuatan, stamina, koordinasi tangan-mata, dan keterampilan motorik halus hanyalah beberapa dari disiplin fisik yang diperoleh dalam olahraga menembak.
1. Membakar kalori
Rata-rata wanita akan membakar 170 kalori per jam untuk menembakkan senapan (jika berdiri), namun akan jauh lebih baik jika berjalan untuk mengarahkan target yang tepat.
2. Kekuatan lengan
Menahan posisi menembak dengan sempurna sambil membidikkan senjata pada target melatih otot inti, sehingga menjadikan lengan lebih kuat.
3. Penglihatan
Menembak benar-benar melatih mata, menghilangkan stres mata dan memberikan mata istirahat dari menatap layar.
4. Meningkatkan disiplin mental
Penembak jitu berpengalaman mengatakan olahraga menembak adalah 90% mental.
(Baca Juga: Home United Vs Persija - Blunder Rizky Darmawan, Macan Kemayoran Tumbang di Jalan Besar)
Tingkat konsentrasi dipertajam dan diperluas.
Beberapa aktivitas pemecahan masalah yang melibatkan logika, matematika, dan pemikiran kreatif (berpikir 'di luar kotak') dibutuhkan dan digunakan untuk berhasil di setiap level olahraga menembak.
5. Keberanian dan keyakinan
Tanggung jawab pribadi diajarkan di seluruh olahraga menembak untuk pengembangan keselamatan dan keterampilan.
Olahraga menembak juga memupuk tanggung jawab pribadi karena sebagai fondasi untuk keamanan dan kebebasan.
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | balleck.com |
Komentar