anak, agar tubuh tetap sehat.
Olahraga itu ada banyak macamnya, salah satunya adalah olahraga angkat beban.
Lalu, bolehkah anak-anak melakukan olahraga angkat beban seperti orangtuanya?
Mengganggu Pertumbuhan Tulang
Olahraga angkat beban ternyata tidak disarankan untuk anak-anak.
Itu karena olahraga ini bisa mengganggu pertumbuhan tulang anak.
Anak-anak itu masih dalam masa pertumbuhan dan tulang-tulangnya juga masih belum kuat seperti orang dewasa.
Apalagi kalau anak-anak disuruh mengangkat beban yang berat, seperti barbel.
Memang, ada barbel yang kecil dan beratnya hanya satu kilogram.
Namun, tetap saja benda itu tidak baik untuk kesehatan tulang anak.
Editor | : | |
Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar