Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

3 Manfaat Renang dalam Meningkatkan Fungsi Otak

By Bobo ID - Jumat, 4 Mei 2018 | 09:11 WIB
Manfaat berenang untuk meningkatkan fungsi otak
Pixabay/CheryITan
Manfaat berenang untuk meningkatkan fungsi otak

teman.

Renang juga bisa meningkatkan kesehatan otak. Hanya saja, manfaat ini belum banyak diketahui orang-orang.

Untuk kesehatan otak, di bawah ini beberapa manfaatnya.

Meningkatkan Fungsi Kognitif

Kognitif ini berhubungan dengan kemampuan kita berpikir, seperti ingatan, kejernihan pikiran, dan konsentrasi.

Nah, dengan berenang, maka aliran darah ke otak lebih lancar dibanding saat berolahraga di darat.

Hal ini dapat meningkatkan kemampuan kognitif tadi.

Membuat Perasaan Jadi Lebih Baik

Berenang dapat melepaskan faktor neurotropik di otak, yaitu hormon endorfin.

Hormon ini sangat baik untuk mengurangi penat, stres, kecemasan, dan memperbaiki mood yang buruk.


Editor :
Sumber : kompas.com


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X