Coba bayangkan kalau kita hanya makan satu atau dua jenis makanan, tubuh pasti akan kekurangan banyak nutrisi bermanfaat.
2. Beraktivitas
Selain makan beragam jenis makanan, anak-anak di Jepang juga suka beraktivitas.
Saat ada waktu senggang, anak-anak di Jepang biasanya pergi ke taman dan bermain dengan temannya.
Saat bermain di taman, tubuh akan bergerak. Saat tubuh bergerak, lemak pun tidak akan menumpuk di badan kita.
O iya, anak-anak di jepang juga suka mengikuti ekstrakulikuler olahraga di sekolah mereka.
mereka juga senang berjalan kaki dari rumah ke sekolah dan sebaliknya.
3. Makan Teratur
Anak-anak di Jepang itu terkenal disiplin, termasuk dalam waktu makan.
Jika sudah waktunya makan, anak-anak di Jepang akan makan dengan segera.
Karena jadwal makannya teratur, anak-anak di Jepang pun jarang terkena masalah pencernaan.
Makan secara teratur juga menghindarkan anak-anak di Jepang dari serangan penyakit maag.
Itulah tiga kebiasaan yang membuat anak-anak di Jepang dijuluki anak paling sehat di dunia.
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar