Inilah 4 Kegiatan Seru dan Sehat yang Bisa Kita Lakukan Setiap Hari

Olahraga, minum susu, menggambar, dan mewarnai termasuk kegiatan seru dan sehat. Kenapa, kegiatan itu dikatakan seru dan sehat?

1. Olahraga

Olahraga selama 60 menit sehari bisa membantu pertumbuhan tinggi badan dan menjaga kesehatan.

Selain itu, beberapa jenis olahraga juga bisa mengajarkan kita arti kemenangan dan kekalahan.

Supaya tambah seru, pilih olahraga yang kita suka dan ajak teman yang paling dekat dengan kita.

2. Minum susu

Susu merupakan minuman yang banyak digemari, karena rasanya enak.

Selain enak, susu juga mengandung berbagai nutrisi yang bisa membantu pertumbuhan tulang kita.

Jadi, kalau Teman-teman merasa kurang tinggi, jangan malas untuk berolahraga dan minum susu, ya!

3. Menggambar

Menggambar merupakan kegiatan yang menyenangkan. Dengan menggambar, imajinasi kita akan tersalurkan dan terasah.

Menurut Kak Rr. Rahajeng Ika (psikolog), menggambar bisa membantu perkembangan saraf motorik kita, lo!

4. Mewarnai

Mewarnai juga tak kalah seru dengan menggambar.

Masih menurut Kak Rr. Rahajeng Ika (psikolog), mewarnai bisa membuat kita tenang, menyalurkan emosi, dan melepaskan stres.

O iya, mengikuti lomba menggambar atau mewarnai juga bisa membuat kita belajar disiplin terhadap waktu dan peraturan, lo.

Itulah 4 kegiatan seru dan sehat yang bisa kita lakukan setiap hari.