Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Mandi Air Dingin Membantu Kelola Stres

By Grid ID - Kamis, 26 April 2018 | 12:15 WIB
Mandi air dingin
Pinterest
Mandi air dingin

Stres adalah masalah yang perlu diwaspadai.

PestaAsia.com  - Stres dapat mengganggu kesehatan mental, yang pastinya bisa berdampak pada kondisi fisik seseorang.

Terapi untuk mengatasi stres telah diungkapkan oleh banyak pakar, dengan berbagai metode.

Salah satu metode yang mulai banyak diikuti ialah, metode mandi dengan air dingin atau biasa disebut juga dengan ‘air beku’.

Dilansir Grid.ID dari laman Mirror, seorang dokter bernama Dr Miriam Stoppard mengatakan, bahwa saat ia ke Jepang pada tahun 1970, ia menemukan strategi pengelolaan stres untuk pada pekerja.

Strategi ini cukup asing.

Karena para pekerja itu akan pergi ke gunung, yang memiliki suhu udara dingin, dengan tidak mengenakan busana.

Lalu mereka akan berendam dalam sumber mata air yang memiliki suhu air dingin.

Rupanya hal ini memiliki banyak manfaat.

Di samping dapat mengelola tingkat stres, juga bisa melatih kekuatan otak.


Editor :
Sumber : grid.id


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X