Senam bisa dilakukan oleh semua orang baik orang dewasa bahkan anak-anak, berikut manfaat senam bila rutin dilakukan untuk anak-anak. Maharani Kusuma
Senam merupakan cabang olahraga yang melibatakan gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, keseimbangan, dan keserasian.
Senam sendiri terdiri dari beberapa jenis mulai senam lantai, aerobik, hingga senam hamil.
Senam juga merupakan salah satu cabang olahraga yang ikut dipertandingkan baik di ajang nasional maupun internasional, salah satunya adalah Asian Games.
Biasanya, di sekolah-sekolah sering mengadakan kegiatan senam bersama setiap minggunya.
Senam yang dilakukan bersama-sama di sekolahan biasa disebut Senam Kesehatan Jasmani atau SKJ.
(Baca Juga: Nasib Tragis Murid Valentino Rossi di GP Americas, Musim Lalu Finis Paling Depan Sekarang ...)
Baik orang dewasa maupun anak-anak sekali pun bisa melakukan senam sesuai dengan tingkatannya masing-masing.
Selain untuk berolahraga agar tetap memiliki gaya hidup aktif, senam juga memiliki banyak manfaat untuk anak-anak, Moms.
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | Livestrong.com |
Komentar