Serba Serbi Lari, Olahraga Tertua di Dunia

PestaAsia.com – Lari merupakan olahraga yang cukup tua. Olahraga ini sudah ada sejak ribuan tahun lalu.

Menurut catatan, pada tahun 3.800 Sebelum Masehi, orang Mesir sudah mengadakan lomba lari sejauh 3200 meter.

Kita cari tahu serba-serbi lain seputar lari, yuk, teman-teman.

Membakar kalori

Lari bisa membakar kalori di tubuh kita. Berlari selama satu menit bisa membakar 10 kalori.

Semakin cepat dan lama kita berlari, semakin banyak juga kalori yang kita bakar.

Lari secara perlahan juga bisa membakar kalori yang ada di tubuh kita, lo, teman-teman.

Olahraga Lama dan Baru

Lari merupakan olahraga lama, karena sudah dimulai sejak ribuan tahun lalu.

Marathon juga sama dengan lari, bedanya jarak yang ditempuk cukup jauh.

Namun, marathon termasuk olahraga modern dan baru dimasukkan ke dalam olimpiade pada tahun 1896.

Saat itu, jarak marathonnya adalah 42,195 kilometer.

Perempuan dilarang dalam marathon

Di zaman dulu, perempuan dilarang mengikuti Boston Marathon.

Meski dilarang, pada tahun 1966, ada perempuan yang mengikuti marathon itu secara ilegal.

Ia berlari di belakang semak-semak dan meloncat keluar saat sampai di garis finis.

Untungnya peraturan itu hanya berlaku hingga tahun 1972.

Musik menambah kecepatan

Menurut penelitian, musik bisa menambah kecepatan berlari seseorang.

Namun, tidak untuk semua orang.

Musik hanya akan menambah kecepat seseorang yang memang suka berlari.

Bagi orang yang tidak suka berlari, musik tidak terlalu memberikan pengaruh.

Bekerja sama dengan baik

Saat berlari, ada 26 tulang, 33 sendi, 112 ligamen, jaringan saraf, tendon, dan pembuluh darah yang bekerja sama di kaki kita.

Berkat kerja sama yang baik, pelari profesional bisa melangkahkan kaki sebanyak 185 – 200 kali setiap menitnya.

Kalau mereka tidak bekerja sama dengan baik, kaki tidak bisa berlari dengan baik. 

Pisang

Dari sekian banyak makanan, ada satu makanan yang digemari para pelari.

Makanan itu adalah pisang.

Hal itu tidak mengherankan, pisang merupakan makanan yang bisa mengembalikan tenaga dengan cepat.

Itulah serba-serbi lari, olahraga yang sudah dilakukan manusia sejak ribuan tahun lalu.