10 Alasan Kenapa Anak-anak Seperti Kita Juga Harus Berolahraga

anak, kita tetap harus rajin berolahraga.

Tidak perlu yang berat, cukup olahraga yang ringan saja.

Teman-teman mungkin bertanya, kenapa anak-anak harus berolahraga secara rutin?

Ternyata, ada 10 alasan kenapa anak-anak seperti kita harus olahraga.

1. Menurut penelitian, anak-anak yang rutin berolahraga tidak akan terkena obesitas. Jadi, kalau teman-teman tidak mau menderita kegemukan, rajin-rajinlah olahraga.

2. Masih menurut penelitian, anak-anak yang rajin berolahraga biasanya punya nilai yang lebih tinggi daripada anak yang tidak berolahraga sama sekali.

3. Olahraga secara rutin bisa membantu pertumbuhan badan. Kalau kita rajin olahraga, kita bisa punya tubuh yang tinggi dan sehat tentunya.

4. Olahraga secara rutin juga bisa membuat indra di tubuh kita lebih peka, karena beberapa jenis olahraga memerlukan kepekaan indra, seperti mata dan telinga.

5. Saat olahraga, kita pasti bertemu dengan anak-anak yang lain. Tak jarang, kita pun jadi berteman dengan anak-anak itu. Jadi, olahraga bisa membantu cara bersosialisasi yang baik.

6. Kalau kita rajin berolahraga sejak kecil, maka saat dewasa pun kita akan tetap rajin olahraga. Hal itu sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.

7. Menurut penelitian, beberapa jenis olahraga bisa meningkatkan jumlah saraf yang terhubung di tubuh.

8. Beberapa jenis olahraga harus dilakukan dengan penuh kesabaran dan konsentrasi. Olahraga seperti itu bisa membantu melatih emosi kita, lo!

9. Menurut penelitian, olahraga bisa mengeluarkan zat serotonin. Zat ini bisa membuat suasana hati kita lebih baik, lo!

10. Olahraga secara rutin tentunya akan membuat tubuh kita lebih sehat dan tidak mudah sakit.

Itulah 10 alasan kenapa anak-anak seperti kita harus berolahraga secara rutin.