Ronaldo: Jangan 'Sit-up' Terlalu Banyak

Gerakan sit-up menjadi kunci di balik perut sixpack megabintang Real Madrid, Cristiano Ronaldo. Namun, menurut sang superstar, jangan terlalu berlebihan melakukannya.

Banyak orang yang bertanya, berapa kali sit-up yang perlu dilakukan untuk mendapatkan perut berotot seperti Ronaldo?

Sempat muncul kabar yang menyebut Ronaldo sit-up sebanyak 3.000 kali sehari. Namun, diakui striker berusia 32 tahun itu, dirinya tak pernah berlebihan dalam melakukan olahraga membentuk perut.

Menurut Ronaldo, sit-up dengan porsi berlebihan bisa berpotensi memunculkan penyakit.

"Saya melakukannya empat sampai lima kali dalam sepekan. Target minimal saya adalah 200 atau 300," tutur pemilik empat Ballon d'Or itudilansir Mirror.

"Anda tidak boleh berlebihan. Pasalnya, Anda bisa menderita hernia," kata Ronaldo.

46 - Cristiano Ronaldo has scored 46 headed goals in La Liga, more than any other current player in the competition (Aduriz, 45). Anvil. pic.twitter.com/9KH94EBOl9

— OptaJose (@OptaJose) March 12, 2017

Baca juga:

• Aksi Iseng Suporter Arsenal Bikin Mertesacker Kesal
• 5 Peraturan Pelatih Paling Aneh
• Klub Brasil Rekrut Mantan Pembunuh

Jadi, sit-up 3.000 kali setiap hari hanya isapan jempol semata?

"Sit-up 3.000 kali? Saya bahkan tidak mencapai jumlah tersebut dalam satu pekan," ujar Ronaldo.

Untuk menularkan hobinya berolahraga, Ronaldo baru saja membuka pusat kebugaran bernama 'CR7 Crunch Fitness'.