Sehari bersama Ali Adrian

Pebalap muda Indonesia, Ali Adrian Rusmiputro, tengah mempersiapkan diri untuk turun pada Moto2 European Championship 2016. JUARA punya kesempatan merekam aktivitas Adrian pada Rabu (27/4/2016).

Adrian mengawali hari dengan bangun pada pukul 04.00 WIB. Setelah salat Subuh dan mempersiapkan diri, Adrian berenang di Damai Indah Golf, daerah BSD Serpong, Tangerang, pada pukul 05.00-09.00 WIB.

Setelah berenang, Adrian menuju ke kawasan Gelora Bung Karno untuk menjalani latihan high performance di Indonesia Sports Medicine Centre (ISMC).

JUARA bertemu Adrian di ISMC pada pukul 11.00 WIB. JUARA lalu mengikuti Adrian melakukan berbagai latihan fisik.

Selama berlatih, Adrian ditemani instruktur dari ISMC. Fokus latihan yang dilakukan Adrian antara lain untuk upper body, expulsive muscle, dan reflex balance.

"Melakukan ketiga latihan tersebut dengan disiplin sangat penting bagi saya, karena itu berpengaruh pada performa saya di atas motor," ujar Adrian.

Latihan di ISMC selesai pada pukul 13.00 WIB. Setelah salat, Adrian ditemani JUARA makan siang di salah satu restoran Jepang yang ada di fx Senayan, Jakarta.

Puas bersantap siang, kami meninggalkan fx pada pukul 15.15 WIB. Setelah salat Asar, Adrian berlatih lari mengelilingi stadion utama Gelora Bung Karno, Senayan.


Adrian berlari sejauh 10 km dalam 45 menit. Sebelum pulang untuk beristirahat, Adrian menyempatkan diri mampir ke kantor JUARA di kawasan Palmerah, Jakarta Barat.