Induk organiasi sepak bola Inggris (FA) menyarankan kepada seluruh manajer di ranah Ratu Elizabeth II, termasuk Premier League, untuk mengkonsumsi brokoli.
Seperti dilansir Daily Mail, FA telah mengirim buku panduan kepada para nakhoda liga sepak bola Inggris. Buku setebal 120 halaman tersebut berisi saran-saran dari psikolog dan ahli jantung terkait cara menjaga kesehatan.
Buku itu merekomendasikan para manajer untuk mengkonsumsi brokoli. Sayuran yang satu ini mengandung antioksidan sehingga bisa menangkal stres.
Selain brokoli, makanan lainnya yang direkomendasikan adalah kubis, kentang, dan ikan makarel.
Selain makanan sehat, ada pula beberapa kegiatan yang disarankan untuk menenangkan pikiran. Di antaranya adalah yoga dan pilates.
Pekerjaan manajer atau pelatih memang rentan terhadap stres. Mereka dituntut untuk selalu memberikan kemenangan dalam setiap pertandingan.
| Editor | : | Ade Jayadireja |
| Sumber | : | Daily Mail |
Komentar