Inilah Diet Ala Cristiano Ronaldo

Selain latihan teratur, asupan makanan juga perlu diperhatikan oleh para pesepak bola agar tampil maksimal di atas lapangan. Itulah yang dilakukan peraih Ballon d'Or 2014, Cristiano Ronaldo.

Ronaldo sangat teliti dalam memilih menu dietnya. Apa saja makanan yang ia santap sehari-hari?

Seperti dilansir dari BBC, Ronaldo rajin mengkonsumsi makanan berprotein tinggi, terutama ikan. Mulai dari ikan todak, ikan air tawar, dan lain-lain.

Minyak ikan bisa meningkatkan kekuatan otot dan performa fisik. Lihat saja tubuh CR7 yang sekarang terlihat sangat kekar dan kokoh.

Ronaldo juga punya juru masak sendiri. Ia ingin memastikan bahwa makanan yang disantapnya sudah tepat.

Diet serupa juga dijalani pemain muda Indonesia, Gavin Kwan Adsit. Gavin memperbanyak makanan berprotein tinggi, terutama ikan, dan menghindari makanan yang digoreng.