JUARA.NET - Penyerang Juventus, Cristiano Ronaldo memiliki tips untuk membentuk pola hidup sehat.
Dilansir dari Healthyceleb.com, Ronaldo berhasil membentuk tubuh indah dengan 6 pack di perutnya selain itu kadar lemak dalam tubuh Ronaldo hanya 10%.
Untuk membentuk tubuh sehat nan indah, Ronaldo sangat menghindari makanan yang bersifat junk food atau makanan-makanan instan yang banyak mengandung lemak.
Selain itu, Ronaldo juga sangat menghindari minuman beralkohol dan sangat membencinya.
Saat sarapan, Ronaldo lebih memilih buah-buahan dan jus alami.
Baca Juga : Dipukul Habis-habisan di Ajang MMA, Biksu ini Lakukan Hal di Luar Nalar Manusia
Untuk makan siang, Ronaldo memilih buah salad segar, sayuran, ayam, dan ikan.
Alasannya, Ronaldo ingin memasok tubuhnya dengan protein yang cukup.
Selain ikan, Ronaldo juga senang mengkonsumsi daging.
Ronaldo juga memilih Salad dengan alasan untuk memberikan lemak yang sesuai untuk tubuhnya.
Menurut Ronaldo, Salad memiliki tingkat kemanisan yang pas untuk meningkatkan lemak tubuh.
Striker Real Madrid Cristiano Ronaldo menganggap diet sebagai salah satu cara hidup sehat.
"Latihan yang baik harus di imbangi dengan diet yang baik pula," kata Ronaldo seperti yang dikutip SuperBall.id dari Daily Mail, Sabtu (26/12/2016).
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | Daily Mail, healthyceleb.com |
Komentar