JUARA.net - Brian Shaw adalah seorang atlet strongman yang paling terkenal di dunia. Ia adalah juara kompetisi World's Strongest Man 2011, 2013, 2015, dan 2016.
World's Strongest Man adalah kompetisi tahunan strongman, atlet-atlet. Cabang-cabang yang dipertandingkan di kompetisi tersebut adalah:
- Loading Race: Menaikkan benda-benda berat berbobot 100-163 kg ke sebuah truk atau platform sejenisnya dengan jarak 50 meter.
- Vehicle Pull: Menarik truk, pesawat, atau bus secepat mungkin dengan jarak 30 meter.
- Log Throw: Melempar batang pohon sepanjang 5 meter sejauh mungkin.
- Tug of War: Tarik tambang
- Dead lift: Mengangkat beban atau kendaraan dengan berat mencapai 500 kg langsung dari tanah hingga lutut terkunci di posisi berdiri.
Pria kelahiran Colorado, Amerika Serikat, tersebut berpostur menjulang 202 cm dengan berat di antara 190 dan 200 kilogram.
Beberapa tahun lalu, ia sempat berbagi asupan makannya jelang hari latihan. "Saya punya ahli gizi dan saya hanya memakan apa yang ia suruh makan, tanpa banyak pertanyaan," tuturnya.
Baca Juga: Barcelona Mandek dengan Neymar, Tim Basket Barca Berhasil Rekrut Eks Bintang Real Madrid
Brian memulai harinya dengan memakan cereal manis, 8 telor, dan selai kacang. "Ini hanya awal, 8 telor tak benar-benar membuat saya kenyang. Tak lama pasti saya lapar lagi," ujarnya.
Menu sarapannya tersebut 1180 kalori alias setengah dari asupan kalori manusia normal per hari yang 2000 kalori.
Ia makan setiap 1-2 jam tergantung dari berapa lapar dirinya pada hari itu. Tetapi, ia harus makan setiap dua jam.
Makanan keduanya datang sejam kemudian, dengan shake protein, granola batangan, dan selai kacang lagi.
Baca Juga: VIDEO - Dibilang Tak Punya Mental Petarung, Johanna Konta Marahi Juranlis ini
Brian Shaw lalu memulai makan daging dan pasta untuk makanan ketiganya. Setelah itu, Brian meminum susu dan blueberry dicampur dengan shake protein.
Kalkun, brokoli, dan nasi menjadi menu makanan berikutnya.
Alhasil, total kalaori dia setelah lima menu menjadi 7000 kalori alias lebih dari tiga kali lipat kebutuhan manusia biasa.
Ia pun masih akan melahap beberapa menu lagi untuk melengkapi asupannya jadi 12.000 kalori untuk hari itu.
Simak video lengkapnya di bawah ini:
| Editor | : | Firzie A. Idris |
| Sumber | : | YouTube |
Komentar