JUARA.NET - Seorang nenek binaraga menghebohkan netizen karena memiliki tubuh yang benar-benar besar bahkan lebih besar dari laki-laki pada umumnya.
Nenek tersebut bernama Robin Hills yang berusia 48 tahun dan tinggal di Ontario, Canada.
Nenek yang satu ini telah menjadi seorang binaraga sejak tahun 1989 dan dia bergabung dengan sebuah gym.
Sejauh ini, Hills memiliki dua anak dan tiga cucu. Meski begitu, Hills masih sangat fit dan sehat. Bahkan ototnya tetap keras seperti di usia muda.
Baca Juga: Ditantang Berkelahi Oleh Cavani, Begini Jawaban Tak Terduga Messi
Dia pertama kali ikut kompetisi binaraga pada 1993 dan sukses berada di tempat kedua.
Yang membuat tubuh Hills begitu kekar ternyata adalah latihan yang sangat gila dan disiplin. Bahkan di dua kehamilannya, dia tetap berlatih sekuat yang dia mampu.
Kini, di usia yang ke-48, Hills memiliki ukuran otot bisep 17 inci.
Dalam praktiknya, Hills berlatih enam hari dalam seminggu ketika mempersiapkan pertunjukannya yang diadakan dua kali dalam satu tahun.
Selama musim liburan, dia berlatih lima kali dalam satu minggu.
Baca Juga: Alex Marquez Naik ke Kelas MotoGP, Ini Line-up Pembalap untuk MotoGP 2020
"Dulu saya merupakan siswa biasa namun saya tumbuh dengan bermain basket, voli, dan bisbol," tuturnya.
"Setelah sekolah menengah, saya ingin tubuh saya selalu bugar dan akhirnya saya bergabung dengan pusat kebugaran dan ketagihan binaraga akhirnya," lanjutnya.
Dalam praktiknya, Hills bangun jam enam pagi dan sejumlah program latihan miliknya.
Menurut Hills, meski awalnya malu, dia sekarang sangat percaya diri dengan bentuk tubuhnya yang sangat tidak biasa.
Selain latihan yang gila-gilaan, Hills juga memiliki pola makan yang tak kalah gilanya.
Dia makan lima kali sehari dan memakan secangkir putih telur, dua telur utuh, dan beberapa ayam setelah elakukan kardio.
Baca Juga: Skin Stormtrooper Hadir di Fortnite Hasil Kerjasama dengan Star Wars
Beberapa jam kemudian, dia memakan lima ons ayam, timun, saus tomat, dan rempah-rempah.
Sebelum pergi ke gym, Hills melakukan latihan kardio, latihan beban, dan menghabiskan 10 menit di sauna.
Setelah gym, dia kemudian memakan lima ons steak, tiga ons ubi, dan melakukan jalan-jalan dengan anjingnya.
Di makan keempat, dia memakan lima ons ikan atau ayam dengan timun. Bahkan terkadang Hills menyantap nasi untuk makan keempatnya.
Baca Juga: Alex Marquez Naik ke Kelas MotoGP, Ini Line-up Pembalap untuk MotoGP 2020
Baru di makanan kelima, dia menghabiskan satu cangkir putih telur, satu telur, bayam, dan alpukat. Setelah itu, dia menghabiskan 20 treadmill sebelum tidur.
Menurut Hills, selain makan yang teratur dan latihan yang rutin, faktor lainnya untuk mencapai tubuh yang luar biasa seperti itu adalah dengan melakukan semuanya secara konsisten.
| Editor | : | Imadudin Adam |
Komentar