JUARA.NET - Menyebarnya virus korona juga bisa disebabkan oleh aktivitas-aktivitas yang dilakukan di tempat umum, salah satu gymnasium.
Hal tersebut dikarenakan kegiatan nge-gym termasuk aktivitas yang dilakukan di tempat banyak orang berkumpul dan juga melibatkan sentuhan-sentuhan.
Dilansir Juara.net dari CNBC, seorang profesor dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Michigan memang lebih merekomendasikan kepada orang-orang untuk melakukan kegiatan olah raganya di rumah dulu selama wabah ini belum teratasi.
Namun, apakah kita lantas harus menghindari kegiatan nge-gym?
Jawabannya jelas tidak. Dikutip Juara.net dari Kompas.com, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk tetap bisa nge-gym secara aman di tengah wabah virus corona.
Baca Juga: Tips Menurunkan Lemak Tubuh ala Pria Terkuat Dunia 2017
1. Gunakan Sarung Tangan dalam Kegiatan Nge-Gym
Penggunaan sarung tangan berbahan kain akan menghalangi virus masuk ke dalam tubuh kita.
Secara teknis virus corona tidak akan bisa menembus kulit secara langsung.
Meskipun telah menggunakan sarung tangan, biasakan untuk tetap mencuci tangan setelah melakukan aktivitas.
2. Mengelap Peralatan
Sebagai benda yang selalu terkontak manusia, sebenarnya alat-alat keseharian merupakan benda yang paling rentan menjadi tempat menempelnya virus korona.
Untuk itu, biasakan selalu mengelap alat-alat gym sebelum dan sesudah menggunakannya.
Baca Juga: 5 Makanan ini Bisa Memulihkan Otot dengan Baik Pasca Olahraga
3. Menghindari Jam-Jam Ramai Pengunjung
Jika termasuk tipikal orang yang masih terlalu paraoid, Anda bisa mempraktikkan hal ini.
Atur kegiatan nge-gym di jam-jam yang biasanya gym tersebut tidak terlalu banyak pengunjung.
Membatasi perjumpaan dengan orang lain juga berarti membatasi kontak fisik dengan orang lain.
Baca Juga: Harapan Indah Ferrari Ditengah Skandal Besar Yang Menghadang
| Editor | : | Dwi Widijatmiko |
| Sumber | : | Kompas.com |
Komentar