Mana yang Lebih Baik, Olahraga Dalam atau Luar Ruangan? Ini Penjelasannya

PestaAsia.com – Olahraga tak hanya bisa dilakukan di luar ruangan, tapi juga di dalam ruangan.

Lalu, mana yang lebih baik, olahraga di dalam atau luar ruangan?

Sebenarnya, baik itu di dalam ataupun di luar, semuanya punya manfaat masing-masing.

Yang penting, kita benar-benar melakukan olahraga, maka tubuh kita akan sehat.

Dalam Ruangan

Olahraga di dalam ruangan membuat kita bisa terus olahraga.

Itu karena aktivitas olahraga kita tidak akan terganggu karena cuaca.

Saat cuaca di luar sedang panas ataupun hujan, kita tetap bisa berolahraga.

Namun begitu, kita tidak bisa mendapat vitamin D karena kulit kita tidak terkena cahaya matahari.

Kita juga akan cepat merasa bosan karena kita melihat pemandangan yang itu-itu saja dari dalam ruangan.