Sama dengan Aktivitas Olahraga, Ini Manfaat Menari untuk Kesehatan

PestaAsia.com – Siapa yang suka menari? Menari itu baik untuk tubuh kita.

Bahkan sebenarnya menari itu termasuk salah satu jenis olahraga, lo.

Dari mulai tarian tradisional, modern, balet, dan lain-lain, semuanya merupakan olahraga.

Menari bisa memberikan kita banyak manfaat yang setara dengan aktivitas olahraga llainnya.

Tak hanya fisik, menari juga baik untuk kesehatan mental kita.

Mau tahu apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan dengan menari? Yuk, kita intip!

1. Membuat Bahagia

Yap, menari membuat kita bahagia, lo, karena diiringi dengan musik.

Selain merupakan salah satu olahraga rekreasi, menari juga termasuk seni.

Saat kita menari, tubuh akan memproduksi hormon serotonin yang berfungsi untuk membuat kita senang.