3 Olahraga Ini Cocok untuk Kamu yang Punya Napas Pendek, Coba, Yuk!

Senam ini berasal dari Tiongkok dan konon merupakan senam yang sudah ada sejak zaman dulu.

Tidak seperti senam-senam yang lain, senam Taichi ini memiliki gerakan yang lembut.

Gerakan pada senam Taichi tidak akan membuat napas kita tersengal-sengal.

O iya, musik dan gerakan senam ini juga bisa membantu kita utuk lebih rileks dan tenang, lo.

Nah, itulah tiga olahraga yang bisa kita lakukan kalau memiliki napas yang pendek.