Inilah 5 Manfaat Sehat Bermain Ice Skating

3. Melenturkan Persendian

Saat bermain ice skating, sendi kita akan dilatih untuk menerima tekanan dan melepaskan tekanan dengan teratur.

Hal itu akan membuat sendi jadi lebih lentur. Kalau sendi kita lentur, kita akan jauh dari yang namanya nyeri sendi.

4. Meningkatkan Kekuatan Tubuh

Meluncur di atas es membutuhkan tenaga. Tak hanya itu, tubuh juga harus bisa menahan udara dingin yang berasal dari es di lapangan.

Bermain ice skating secara teratur bisa meningkatkan kekuatan tubuh. Tak hanya tubuh, kekuatan paru-paru kita juga akan meningkat.

5. Meredakan Stres

Bermain ice skating akan terasa menyenangkan kalau kita sudah bisa meluncur tanpa bantuan pelatih.

Rasa senang yang muncul saat bermain ice skating bisa menghilangkan stres yang ada di tubuh dan kepala kita, lo, teman-teman.

Itulah 5 hal sehat yang bisa kita dapatkan saat bermain ice skating.