Tak Perlu Keluar Rumah, 5 Aktivitas Ini Juga Bisa Membakar Kalori

hari juga bisa membantu tubuh membakar kalori, lo.

Yap, semua hal yang kita lakukan dengan bergerak akan membuat pemabakaran kalori terjadi di tubuh.

Itu karena tubuh membutuhkan energi untuk dikeluarkan saat bergerak dengan cara membakar kalori.

Walaupun begitu, beda aktivitasnya beda juga jumlah kalori yang terbakar.

Lalu, aktivitas apa saja yang bisa kita lakukan di rumah tapi juga bisa membakar cukup banyak kalori?

1. Belajar

Jangan malas belajar, ya.

Walaupun kita sudah tidak bersekolah atau kuliah, kita harus tetap belajar.

Karena menurut penelitian, saat kita belajar, tubuh akan membakar kalori sebesar 90 kalori, lo.

2. Bermain Alat Musik