Tak Perlu Keluar Rumah, 5 Aktivitas Ini Juga Bisa Membakar Kalori

Menanam tanaman, menyiram, dan merawatnya bisa membantu tubuh kita membakar kalori.

Berkebun akan membuat kita kehilangan sekitar 270 kalori.

5. Naik Tangga

Kalau rumahmu merupakan rumah tingkat, cobalah untuk naik-turun tangga.

Naik-turun tangga bisa menjadi pengganti kegiatan olahraga.

Aktvitas ini bisa membakar sekitar 400 kalori, lo, lebih banyak daripada berlari.

Namun, kita juga harus tetap berhati-hati, ya, agar tubuh tidak jatuh saat naik-turun tangga.