Bahaya, Jangan Konsumsi 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Sebelum Renang

Kandungan yang ada pada jus buah malah akan membuat perut kita kembung.

Lebih parahnya lagi, kita bisa mengalami kram perut.

2. Kopi

Biasanya, orangtua menemani kita berenang dengan menunggu di pinggir kolam sambil minum kopi.

Kita disarankan untuk tidak minum kopi itu, ya, teman-teman.

Minum kopi sebelum berenang bisa menyebabkan diare dan mual.

Kopi juga bisa membuat kita dehidrasi di dalam air.

3. Es Krim

Mmm, siapa yang tak suka dengan lezat dan segarnya es krim?

Makan es krim di tengah panasnya cuaca memang sangat enak.