Punya Gangguan Asam Lambung? Simak Tips Makan Saat Puasa Berikut Ini Supaya Tidak Kambuh!

3. Makan dengan pelan-pelan

Selain menjaga porsi makan, jaga juga ritme makan.

Porsi sedikit tapi kalau dimasukkan secara terus menerus akan membuat makanan tidak dicerna dengan sempurna.

Lagi-lagi, hal ini bisa memicu naiknya asam lambung.

Lebih baik nikmati makanan secara perlahan dan tidak perlu terburu-buru.

(Baca juga: Agar Daun Pepaya Tidak Pahit, Begini Cara Mengolahnya)

(Baca juga: Setengah Melek Saat Sahur, Suami Syahnaz Langsung Melotot Gara-Gara Salah Gigit Makanan Ini!)

4. Jangan lewatkan sahur

Waktu sahur memang bisa jadi waktu paling berat.

Pasalnya ditengah tidur, kita harus bangun untuk makan.