Yuk, Ikut Karate supaya Bisa Mendapatkan 5 Manfaat Ini!

PestaAsia.com – Banyak orang yang menganggap kalau karate merupakan olahraga yang tidak baik.  

Itu karena gerakan karate biasanya memukul dan menendang.

Gerakan-gerakan ini dianggap tidak sopan dan kasar.

Maka itu, banyak anak-anak yang tidak diperbolehkan mengikuti olahraga karate.

Namun, ternyata anggapan itu tidak benar, teman-teman.

Karate memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita, baik fisik maupun mental.

Karate merupakan seni bela diri sehingga dengan ikut karate, kita dilatih untuk bisa mempertahankan diri sendiri.

Jadi, saat kita berada dalam situasi membahayakan, kita bisa mempraktekkan teknik-teknik yang sudah kita pelajari.

Lalu, apa saja sih manfaat olahraga karate? Yuk, kita cari tahu!

1. Menguatkan Otot Lengan dan Kaki