Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Yuk, Ikut Karate supaya Bisa Mendapatkan 5 Manfaat Ini!

By Bobo ID - Rabu, 16 Mei 2018 | 18:27 WIB
Otot kaki yang akan menjadi lebih kuat saat berlatih gerakan menendang dalam karate. (Pixabay)

Gerakan dasar dari karate adalah memukul dan menendang.

Saat kita berlatih gerakan memukul, otot lengan kita akan lebih kuat.

Begitu juga dengan otot kaki yang akan menjadi lebih kuat saat berlatih gerakan menendang.

2. Mempertahankan Diri

Di dalam olahraga karate, kita tidak hanya diajari untuk menyerang saja.

Kita juga dilatih untuk mempertahankan diri dari serangan lawan.

Ada gerakan tangan dan kaki untuk menangkis serangan lawan.

3. Meningkatkan Konsentrasi

Karate bisa membantu meningkatkan konsentrasi kita juga.

Itu karena saat berlatih, apalagi bertanding, pikiran kita harus fokus.