5 Gerakan Olahraga Ringan Ala Cheng Xiao 'WJSN' yang Bisa Kita Coba di Rumah

Masih seputar stretching, kali ini julurkan kaki ke samping tubuh dan kaki lainnya ditekuk. Tangan yang berlawanan diangkat ke atas hingga tubuh terasa menegang dan tahan selama delapan hitungan, lalu coba lagi dengan arah berlawanan.