Mulai dari Melatih Keseimbangan Sampai Menambah Teman, Inilah 5 Manfaat Olahraga Roller Skate

Kalau kita baru pertama kali menggunakan sepatu roda, memang akan sulit dan sering terjatuh.

Namun, kalau kita latihan dengan rutin, kita pasti bisa menyeimbangkan tubuh kita dengan sendirinya.

2. Menyehatkan Jantung

Roller skate memang merupakan olahraga yang lebih banyak menggunakan kaki.

Namun, jangan salah, teman-teman. Tangan dan tubuh kita juga ikut bergerak, lo.

Saat seluruh anggota tubuh kita bergerak, aliran darah yang ada di dalam tubuh kita juga bergerak lancar.

Berolahraga sepatu roda bisa meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh, terutama ke jantung.

Maka itu, pasokan darah dan oksigen di jantung akan terpenuhi dengan baik.

3. Membuat Kaki Lebih Lincah

Saat kita berolahraga roller skate, kaki kita juga diharuskan untuk bergerak lincah.