Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Inilah 5 Manfaat Kesehatan Senam Ritmik

By Intisari Online - Selasa, 1 Mei 2018 | 07:20 WIB
Manfaat senam ritmik (vivecampus.com)

2. Percaya diri dan harga diri

Jika memiliki masalah dengan kepercayaan diri dan harga diri, senam ritmik dapat membantu.

Ketika seseorang menguasai teknik dan gerakan senam, dia pasti akan merasa bahagia dan percaya diri.

(Baca Juga: Membiarkan Pemain Ini Pergi adalah Keputusan Terberat dalam Karier Pep Guardiola)

3. Interaksi sosial dan dinamika kelompok

Melakukan senam ritmik adalah cara yang bagus untuk mengembangkan keterampilan sosial.

Olahraga ini melibatkan interaksi sosial dan dinamika kelompok dalam melakukan urutan gerak senam.

4. Perkembangan otak

Seperti disebutkan sebelumnya, dengan senam, pikiran berkoordinasi dengan tubuh untuk melakukan gerakan.

Ini adalah stimulus sensori yang sangat baik yang akan melibatkan Anda dalam pembelajaran aktif. 

5. Gaya hidup aktif

Sama seperti olahraga lainnya, senam ritmik mendorong gaya hidup aktif, yang sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran.

Selalu ingat bahwa tanpa gaya hidup aktif, seseorang akan lebih berisiko terkena penyakit.

Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P