Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Apakah Jalan Kaki Ada Manfaatnya? Kalau Ada, Apa Manfaatnya?

By Bobo ID - Jumat, 27 April 2018 | 19:27 WIB
Jalan kaki ada manfaatnya, lo! (pixabay.com)

Berjalan selama 40 menit bisa memulihkan tubuh dan otakmu menjadi lebih tenang seperti sebelumnya. Tak hanya memulihkan tubuh, berjalan kaki juga bisa membakar kalori yang ada di dalam tubuh.

Pelepas Stres

Stres bisa menyebabkan kegemukan hingga serangan jantung. Tapi, teman-teman jangan khawatir. Menurut penelitian, berjalan kaki bisa menurunkan kadar hormon stres yang ada di dalam tubuh kita.

Jadi, jika teman-teman merasa kewalahan dengan tugas dan kegiatan sekolah, maka cobalah untuk berjalan tanpa alas kaki di bawah sinar matahari pagi. Dengan begitu, stres dan lelah yang ada di tubuh pasti akan terbuang. 

Nah, teman-teman, itulah beberapa manfaat jalan kaki. Banyak, kan?

Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P