Inilah Kebiasaan Sehat di Setiap Negara

Menjadikan Sayur Sebagai Menu Utama

Beda negara, beda pula kebiasaan warganya. Orang Yunani selalu mengonsumsi sayur untuk menjaga kesehatannya.

Bahkan, orang Yunani menjadikan sayur sebagai menu utama dari makanan mereka. Jadi, porsi sayuran yang mereka makan lebih banyak daripada prosi karbohidratnya. Keren, ya!

O iya, Yunani merupakan negara pengonsumsi sayuran paling tinggi di dunia, lo. Bagaimana dengan teman-teman? Apakah teman-teman termasuk pengosumsi sayur juga?

Pijat Secara Teratur

Kita biasanya melakukan pijat saat badan pegal atau kecapekan. Namun, orang Thailand selalu melakukan pijat secara teratur. Kenapa begitu, ya?

Menurut mereka, melakukan pijat secara teratur bisa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Itulah sebabnya kenapa orang Thailand selalu melakukan pijat secara teratur.

Itulah beberapa kebiasaan sehat yang suka dilakukan penduduk di negara lain.